Ksiażka kucharska Ola Sikorska
- Przepis 1
- Przepis 2
- Przepis 3
Przepis 1-Kasza bulgram ze smażonym Bakłażanem
| Wartosci odżywcze |
Czas przygotowania |
Stopien trudnoæi |
| 30 g Białka |
130 min |
Trudny |
| 27 g Weglowodanów |
|
|
| 20 g Tłuszczu |
|
|
Kzak po Meksykańsku
| Wartosci odżywcze |
Czas przygotowania |
Stopien trudnoæi |
| 30 g Białka |
120 min |
Trudny |
| 26 g Weglowodanów |
|
|
| 17 g Tłuszczu |
|
|
Step 1:Ugotuj Kurczaka
Step 2:Tabasco oraz koncetrat pomidorowy
Step 3: Zagotuj Makaron
Step 4: Smacznego
Ramen Miso Chiasio
| Wartosci odżywcze |
Czas przygotowania |
Stopien trudnoæi |
| 19 g Białka |
18 min |
Trudny |
| 50 g Weglowodanów |
|
|
| 18 g Tłuszczu |
|
|
Step 1:Ugotuj Kurczaka
Step 2: Wlej sos sojowy, przyprawy japonskie oraztroche chilli
Step 3: Zagotuj Makaron
Step 4:Dodaj Kurczka
Step 5: Smacznego